• Фрукты
  • Путешествия
  • Жизнь
  • Сыроедение
  • Беременность, роды, дети
Если вы хотите получать новости, введите свой e-mail:
| Сейчас я: Крым, Севастополь
08.10.2013
Автор: Метки: ,
Рубрики: Сыроедение|

Focus T25: Wednesday & Thursday из Week 3, BETA phase – Speed 2.0 и RipT Circuit (14 и 15-я тренировки)

!ocus-t25-08-10-2013

Вчера я занималась по нон-стоп-25-минут-кардио – т.е. Speed 2.0. Нехило такое кардио, с отличной подбадривающей музыкой! Температура была всего +4, но я ого-го как разогрелась! Сегодня болят боковые мышцы живота, в общем талия. Раньше у меня после этой тренировки талия не болела, видать в этот раз как-то по-особому поработала.

А сегодня тренировалась по RipT Circuit, опять с резинкой (resistance band) вместо гантелей. Ех, все-таки с гантельками мне удобнее, а к резинке еще привыкать и приспосабливаться нужно. Ну ничего, ничего, думаю, приспособлюсь еще. Кстати, сегодня потепло, +8 с утра. До чего ж мне нравится это ощущение, когда начинаешь тренироваться по холоду, а минут через 10 разогреваешься. А уж к концу тренировки вообще становится тепло как летом! Только вот ем потом помидоры и опять прохладно делается. Тем более мы храним помидоры на улице, вместо холодильника.

Присоединяйтесь ко мне на Фокус Т25! Будем тренироваться вместе!

Нравится

Доброго времени дня))
А почему не гантельки а резинка? Или это предусмотрено программой?)

    Программой предусмотрено использовать то, что вам доступно. Либо гантельки, либо резинку. Гляньте программу, там все занимаются с гантелями, а один чел с резинкой.