• Фрукты
  • Путешествия
  • Жизнь
  • Сыроедение
  • Беременность, роды, дети
Если вы хотите получать новости, введите свой e-mail:
| Сейчас я: Крым, Севастополь
17.07.2013
Автор: Метки: ,
Рубрики: Сыроедение|

Focus T25: Wednesday из Week 2, Alpha Phase — Speed 1.0 (9-я тренировка)

focus-t-25-1

Сегодня я делала Speed 1.0, и тренировка прошла супер! Делала ее на улице, в 8 утра и на голодный желудок. Так легко дышалось, что аж как-то больше сил был делать упры, качественнее делала. Теперь всегда буду тренироваться на улице, пока холода не настанут, по мере возможности, в общем.

Обожаю Speed 1.0, это моя самая любимая тренировка из Focus T25 на данный момент. Наверное, потому что здесь нет отжиманий, которых так много в Total Body Circuit и которые я так не люблю, потому как трудно даются мне. Наоборот, здесь все упражнения чередуются с растяжками – офигенно. В общем, вот такой темп, как в Speed 1.0, мне больше всего по душе – много прыгалок, но не выматывающих, + растяжки.

Вес — 49,2 кг.

focus-t-25-2

focus-t-25-3

focus-t-25-4

Нравится