• Фрукты
  • Путешествия
  • Жизнь
  • Сыроедение
  • Беременность, роды, дети
Если вы хотите получать новости, введите свой e-mail:
| Сейчас я: Крым, Севастополь
03.08.2013
Автор: Метки: ,
Рубрики: Сыроедение|

Focus T25: Tuesday из Week 4, Alpha Phase — Total Body Circuit (20-я тренировка)

!Alpha

Делала сегодня Total Body Circuit из Фокус Т25. Радует меня, что постепенно у меня получается больше и больше, лучше и лучше. Только вот к самому концу тренировку совсем уж выжимаюсь как лимон, что аж в планке постоять не могу, хотя обычно по 2 минуты беспрерывно могу спокойно стоять. Шон Ти говорит, что когда вы делаете максимум из того, что можете, то это лучший для вас результат, ваша лучшая работа. Так что, do the best you can do!

Теперь буду пользоваться новым фокусовым расписанием, отмечать как я сделала тренировку – nailed it или barely made it. Ну и каждую неделю замеры делать. Жаль, что такого расписания не было, когда я только начала тренироваться.

Нравится