• Фрукты
  • Путешествия
  • Жизнь
  • Сыроедение
  • Беременность, роды, дети
Если вы хотите получать новости, введите свой e-mail:
| Сейчас я: Крым, Севастополь
28.10.2013
Автор: Метки: , ,
Рубрики: Сыроедение|

Focus T25: Thursday из Week 4, BETA phase – Dynamic Core (21-я тренировка)

focus-t25-28-10-2013

Сразу после сегодняшней тренировки я сфотографировала место, где я занимаюсь – баня. Сначала тренировалась в гараже, но потом переместилась в баню – там покомфортнее даже. Ноутбук ставлю на диван, а сама занимаюсь на ковре + простыне, в носках, все-таки в обуви мне неудобно. А может это дело привычки, я же всегда тренируюсь без обуви, привыкла уже.

Даже удивительно – вот ночью мне стало нехорошо от перехимиченной хурмы Шарон, а с утра все равно море энергии, чтобы попрыгать под любимый Focus T25! Сегодня по графику Dynamic Core. Оо-ох, какие же там мощные упражнения ближе к концу! Выкладываешься по полной. А потом после тренировки несколько глоточков воды и вкусный домашнепомидоровый завтрак, около пару кило за раз. Ммм! Вот знаете в чем плюс низкожирового нормальноедения по сравнению с малоедением? В том, что энергии в таком случае мне хватает абсолютно на все, что я хочу. На спорт, на прогулки, на работу в огороде, на уборку дома, на всееее. И при этом нет ни малейшей тяжести в животе, только постоянный комфорт, и пищеварение отличное.

В общем, знатно я потренировалась сегодня. I nailed it, as alwayzzz!!

Нравится