Популярное:
- Фрукты Таиланда
- Как уехать в тропики. Подробная инструкция.
- Как правильно выбирать фрукты (подробный путеводитель)
- Где я покупаю дешевые авиабилеты
- Как растут тропические фрукты
- Экзотические фрукты (полный список!!)
- Лишний вес на СЕ и Raw till 4 – вопросы и ответы + рекомендации
- Почему я ушла с сыроедения. Подробно!
- Приглашение стать нашими соседями в Крыму!))))) Кто хочет переехать в Севастополь — в Балаклаву?
- Я нашла способ как остановить разрушение зубов
- Мамско-детское местечко в Гоа)))
Focus T25: Sunday из Week 4, Alpha Phase — Stretch (24-я тренировка)
Вчера у меня выходной в Focus T25. Как раз кстати, ведь вчера у меня случился такой казус с зубом.. о чем я написала ранее. Сегогдя была растяжка, Stretch. Как же быстро пролетают эти стрэйтчевые 25 минут! Как будто 5 минут, честное слово. Видимо эта тренировка построена идеальным образом – не сложно, но и при этом ни грамма не скучно. А то очень часто всякие стрэйчи бывают до жути скучные… делаешь и чуть ли не зеваешь. Но Stretch в Фокус Т25 – это супер!
Кстати, несмотря на то, что это растяжка, почти все во всех упражнениях по-прежнему нужно втягивать живот. В общем, чтобы не заморачиваться, старайтесь втягивать его на протяжении всех своих занятий по Focus T25.
Завтра стартует последняя, 5-ая, неделя из фазы Альфа. А значит потом будут новые упражнения! Но и, наверное, более сложные, а не просто другие.