• Фрукты
  • Путешествия
  • Жизнь
  • Сыроедение
  • Беременность, роды, дети
Если вы хотите получать новости, введите свой e-mail:
| Сейчас я: Крым, Севастополь

Focus T25: Monday из Week 5, Alpha Phase — Total Body Circuit (25-я тренировка)

Alpha

Начало последней, 5-ой, недели тренировок в Focus T25. И это моя менее любимая тренировка под названием Total Body Circuit… Несмотря на позавчерашнее сухое голодание, отзанималась точно также, как и раньше. Ничуть не хуже. Дело в том, что я сравниваю свое послеголодательное самочувствие с тем, какое оно у меня было в Таиланде, и это как небо и земля. Помню, как там я после последнего голодания почти неделю очухивалась, слабость была местами, и полностью восстановилась на 100% только к концу недели, когда уже снова нужно было голодать (а я тогда хотела каждую неделю устраивать 36-часовое сухое голодание). Так вот, в таких широтах, как Украина, не только голодать легче, но и восстанавливаешься мигом. А тогда в Таиланде я вообще не представляю, как можно было тренироваться в ближайшие после голодания дни…

Вес сегодня 48,7 кг.

Завтра будет халявный день – только Ab Intervals и все. Зато в пятницу будет жесть… сразу Total Body Circuit и Lower Focus. Я не представляю, как после Total Body Circuit что-то еще делать…

Нравится