• Фрукты
  • Путешествия
  • Жизнь
  • Сыроедение
  • Беременность, роды, дети
Если вы хотите получать новости, введите свой e-mail:
| Сейчас я: Крым, Севастополь
22.07.2013
Автор: Метки: , ,
Рубрики: Сыроедение|

Focus T25: Monday из Week 3, Alpha Phase — Total Body Circuit (13-я тренировка)

DSC_1141

Вчера по Focus-T25’шному расписанию была растяжка Stretch, но я была в Киеве, поэтому пропустила. Сделаю ее сегодня днем. А с утра делала Total Body Circuit из сегодняшнего расписания. Ох и тяжело же она мне дается, эта тренировка. Халтурила немного, если честно. Отжиманий ну просто куча… И вообще как-то лень сегодня было тренироваться, поездка в Киев слегка выбила из колеи.

Хочу, кстати, напомнить, что во время всех тренировок по Focus T25 нужно стараться постоянно втягивать живот, для лучшего эффекта. Шон Ти часто тоже об этом напоминает.

Нравится