• Фрукты
  • Путешествия
  • Жизнь
  • Сыроедение
  • Беременность, роды, дети
Если вы хотите получать новости, введите свой e-mail:
| Сейчас я: Крым, Севастополь

Что происходит в организме после голоданий. Ускоряю метаболизм.

У меня огромное вдохновение по поводу моей высокоуглеводной безжировой “диеты”, регулярным прогулкам и активному движению и употреблению зелени!:) Самочувствие чудесное, энергии море, во рту супер-свежесть! Сплошное наслаждение! Небольшое пояснение – на безжировое питание я перешла, чтобы избавиться от некоторых женских проблемок в виде…целлюлита. Вес-то меня мой устраивает, но к сожалению жировое сыроедение не избавляет от целлюлита, а если злоупотреблять жирами, то вообще способствует его активному росту. Плюс, я проверяю на своем опыте теорию о том, что если не ограничивать себя в углеводной пище, не устраивать голоданий, разгрузок, стрессов для организма, то он, организм, перестанет запасать жирки там, где он любит делать это на женском теле, и генерировать целлюлит. Т.е. организм станет жиросжигателем, т.к. он не будет получать шоковых состояний в виде голоданий. Да, человек может нормально переносить голодания, это позволяет человечеству выживать в жестких условиях, но благодаря чему? Благодаря замедлению обмена веществ. Когда человек пережил голод, то организм видит в этом тревогу, ведь в будущем снова может не оказаться еды, и чтобы не было истощения, он замедляет обмен веществ – в итоге на теле быстро растет жирок, легко набирается вес даже от малого количества еды. Это предотвращает истощение, дает возможность выживать в жестких условиях. В общем, мне это все ни к чему совершенно;)

Моя задача разогнать свой метаболизм, чтобы организм не видел никаких угроз для себя в виде лишений пищи, чтобы у него отпала необходимость запасать жирок на всякий случай, если вдруг хозяину снова что-то в голову стрельнет. А соревноваться “кто лучше голодает на сыроедении” я не собираюсь. Да-да, плохой из меня голодальщик, но я совершенно не переживаю по этому поводу. Меня вообще смешит, как сыроеды соревнуются, кто круче голодает. О, ты не можешь голодать, о, да ты вообще отстой)))))) Это как раньше сыроеды соревновались, у кого лучше арахис усваивается. Цирк да и только! Для меня голодания – не показатель. Человек может шикарно переносить голодания, но в целом чувствовать себя плохо или недостаточно хорошо. А бывает, что голодания как-то не идут, можно даже фигово себя чувствовать на них, но в целом ощущать себя превосходно, причем стабильно превосходно. Так вот, кому как, а мне больше по душе второй вариант;) Если вы со мной не согласны в этом, ваше дело, а для меня важнее в целом чувствовать себя супер-хорошо, а не в дни голоданий. Все-таки я не собираюсь делать так, чтобы моя жизнь состояла из сплошных голоданий, а также я не думаю, что когда-то окажусь в условиях, где мне придется пару недель или месяц обходиться без еды. Но если вдруг и придется, то поверьте, уж не помру я от этого))))))

Позже напишу свои наблюдения по поводу зелени;)

Мой рацион и режим на сыроедении (4 года 4 мес 100% raw). Запись №67. 18-19 февраля 2014, Индонезия, о. Ломбок.

18 февраля 2014:
Проснулась, встала: 07:37
08:00 – 1 молодой кокос (только вода) – 949 г
08:20 – 2 небольших молодющих кокоса (только вода) – 1004 г
Прогулка 30 мин и купание в море 30 мин.
1) 09:45 ананас 395 г
Приседания 100 раз, отжимания 7 раз, выпады.
2) 11:00 – 11:30 папайя 1452 г
3) 12:45 джекфрут 511 г
15:30 кокос (только вода) 901 г
4) 16ч гуава около 1 кг
Мини-прогулка
5) Зеленый коктейль
Спать в: 22 ч с копейками.
Итого: 3,9 кг фруктов + = 2074 ккал (89,6% ккал из углеводов; 6,1% из белков; 4,3% из жиров).

goget

19 февраля 2014:
Проснулась, встала: 06:50
07:15 – 2 молодых кокоса (только вода) – 1640 г
Прогулка 30 мин, купание в море 30 мин или дольше.
09:30 – 1 молодой кокос (только вода) — 820 г
1) 09:50 ананас 525 г
2) 11:00 рамбутаны 601 г, канистел 70 г
Упражнения на пресс, 100 приседаний, выпады, 5 отжиманий.
1 молодой кокос (только вода) — 796 г
1 молодой кокос (только вода) — 763 г
3) 14:15 рамбутаны 643 г
17:00 — 1 молодой кокос (только вода) — 753 г
4) 18:20 кабачковая икра 800 г
5) около 20ч – зеленый коктейль, рамбутаны 310 г
6) 21:00 рамбутаны 391 г
Спать в: 22:30.
Итого: 3,3 кг фруктов + = 2549 ккал (34,5% ккал из углеводов; 4,6% из белков; 2,7% из жиров).

На фото выше спелющая и вкуснющая папаюшка, которую я съедаю за один прием пищи. Свою половинку и шкурку от Сережиной половинки. Точнее не саму шкурку, а соскребаю всю мякоть от нее. Не поверите, но это моя самая любимая часть папайи – возле шкурки!! Там папайя имеет другой вкус – она менее сладкая, но вкус яркий, солено-перченый. Мне безуууумно нравится! А Сережа, например, любит только сладкую мякоть. Это получилось 1,5 кг съедобной мякоти папайи – столько я съела за раз. А это шкурки, которые я оставляю:

Нравится

Валя, подтверждаю, что именно после голодовок меня разнесло…Я всегда мало весила, и никогда не голодала))
Особенно после сухого голодания организм получил стресс, и теперь у меня много лишнего жира и целлюлита(((

    Вот-вот..(( я опрашиваю тех, у кого лишний вес, кому постоянно потребляемую еду нужно усиленно контролировать, и ВСЕ они раньше голодали или сидели на жестких диетах… метаболизм сиииильно снижается… смотрю сейчас видюшки на эту тему и все больше в этом убеждаюсь. Но Freelee говорит, что это поправимое дело, просто нужно терпением запастись, это может год, два и даже три занять, у кого как. Нужно есть МНОГО углеводной пищи, а высокобелковую и жировую(!) исключить. И тогда метаболизм разгоняться начнет;) Но не сразу, не за неделю и не за месяц. Главное, чтобы организьмь никаких ограничений не ощущал))))) чтобы всегда еду давали и много))))

И, кстати, мы спрашивали Роберта (который 25лет как фрукторианец) на счёт голодания. Так вот он сказал, тем кто кушает фрукты, голодать не нужно…

    Вот я тоже так считаю:) Что они дают-то, эти голодовки???!!! ну вот уйдет вес ВРЕМЕННО, ну интоксикация началась усиленная, ну слабость, бессонницы… и что? чем лучше-то стало? В общем, я больше не голодаю, ни за какие коврижки)))))