• Фрукты
  • Путешествия
  • Жизнь
  • Сыроедение
  • Беременность, роды, дети
Если вы хотите получать новости, введите свой e-mail:
| Сейчас я: Крым, Севастополь

Чего я раньше не знала о беременности и родах

berem-podvjaz

Эту заметочку я написала во время беременности, чтобы опубликовать ее потом после родов, но вспомнила о ней только сейчас.
Итак, вот чего я раньше не знала о беременности и родах, а узнала только с наступлением беременности:

1) Что недели беременности отсчитываются не со дня зачатия, а с последнего дня месячных.

2) Что месяцы беременности считаются не как количество месяцев, умноженное на 4, а по своей схеме.

3) О том, что во время беременности нельзя наклоняться. Вместо этого нужно приседать.

4) Что нужно ДО родов, т.е. во время беременности, купить слинг и рюкзачок и научиться их завязывать, а также позаботиться о пеленках и клеенках, ибо потом ну просто не до того будет и можно впасть в панику от того, что вы ничего не знаете и не умеете…

5) О том, что ребенка нужно высаживать. {сейчас таким естественным это кажется, а до беременности даже и знать не знала о таком, впрочем как и обо всем в этом списке}

6) О том, что меконий (кал, который копится у ребенка до рождения) не отстирывается. Поэтому на время его выхода нужны одноразовые пеленки.

7) О том, что после родов идут выделения до 40 дней, называющиеся лохии. Узнала я об этом только на 23-ей неделе беременности, совершенно случайно. До этого думала, что родишь и все, никаких забот.

8) Что очень важно знать про закрытие родов (физическое и психическое).

9) О важности подвязывания бедер (как мини юбка) во время беременности. Это очень рекомендуют остеопаты, для выравнивания таза. Невероятно полезно всем женщинам, т.к. у женщин таз очень непростая система. Нужен длинный кусок ткани, можно взять простынь старую порвать её пополам вдоль, чтобы получились два длинных куска и сшить их в торце. Получится длинная такая штука, вроде слинг-шарфа. Можно, кстати, и сам слинг использовать, я так делала)) Приложить ткань/слинг на поясницу, серединой, как будто собираетесь завязать юбку. Пропустить концы под животом, вывести на поясницу, перекрестить и завязать под животом. Получится, как будто б вы в мини юбке)) Бедра зафиксируются. Но делается это все не туго. Это именно для дома, не для прогулок. Вне дома можно легким шарфиком хотя бы подвязаться. Дома можно подвязываться, когда занимаетесь какими-то делами – уборкой или готовкой или еще чем. После туалета обычно приходится перевязывать.. Необязательно так все время ходить, но время от времени – очень полезно))

10) О том, что нужно подвязывать живот сразу после родов, либо носить правильный(!) бандаж (чтобы он захватывал подвздошные кости и нижнюю часть ребер). Надевать его в положении лежа, можно сразу с утра. Носить недели 2, или дольше. А также делать некоторые простые упражнения, чтобы органы были на своем месте, например березка. Плюс, массировать матку.
Для подвязывания живота тканью — матка находится в нижней части живота, выступая примерно на 2 пальца над лобковой костью. Для создания хорошего бандажа нам нужно обернуть концы слинга вокруг себя и завязать крепкий узел посередине, как раз над лобковой костью. Вы сможете точно найти это место, прощупав верхний край лобковой кости. При намотке слинг-шарфов завязывание такого узла происходит само собой. По эстетическим причинам многие мамы предпочитают завязывать узел выше, или сбоку, однако эстетика нам тут мешает. Бандаж должен быть как можно более тугим (не нарушая при этом кровоснабжения ног), а узел – посередине, на уровне матки, обеспечивая ее поддержку и дублируя связки.

11) О том, что после родов важно отдыхать 40 дней или 6 недель (почти 1.5 месяца), только потом начинать носить ребенка в слинге.
О том, что нежелательно носить детей в слинге и тяжести во время месячных, т.к. растягиваются связки матки. Что первые 6 месяцев после родов рекомендуется поддерживать матку при каждом ношении ребенка (слингом или бандажом или просто тканью). А после 6 мес – поддерживать при ношении дольше 15 минут, а также во время месячных.

Нравится