• Фрукты
  • Путешествия
  • Жизнь
  • Сыроедение
  • Беременность, роды, дети
Если вы хотите получать новости, введите свой e-mail:
| Сейчас я: Крым, Севастополь
02.05.2012
Автор: Метки: ,
Рубрики: Сыроедение|

Антиоксиданты

фрукты

Наверняка каждый слышал об антиоксидантах, знает, что они полезные, но мало кто знает, что это вообще такое. Так вот, антиоксиданты — это антиокислители. А именно, это такие природные вещества, которые замедляют окисление (углеводородов, спиртов, кислот, жиров и т.д.). Больше всего антиоксидантов содержится в свежих фруктах и ягодах. В особенности в мангостине, винограде, смородине, чернике, гранатах. Те продукты, которые содержат наибольшее количество антиоксидантов, имеют синий и/или красный цвет, а также кислый или кисло-сладкий вкус.

Если вы употребляете пищу, в которой мало антиоксидантов, то это грозит болезнями и плохим самочувствием. Ведь антиоксиданты борются со свободными радикалами. Но также в нашем организме  есть своя собственная система борьбы с излишним количеством свободных радикалов, но работает она только при длительном питании сырой растительной пищей (сыроедение).

Но не стоит думать, что если вы будете принимать искусственно созданные, то эффект будет тем же, что и после употребления свежих фруктов, овощей и другой сырой растительной пищи (сыроедение). Ничто искусственно созданное не сможет принести вам пользу. Чем грозит недостаток антиоксидантов? Развитием рака, сердечно-сосудистых заболеваний, артритов, катаракт, старением, стрессом и т.д. А также антиоксиданты играют огромную роль в метаболических процессах, отвечающих за регулирование веса тела. Антиоксиданты не дают нашему телу и нашему организму окисляться, а значит не дают нам стариться и болеть, оздоравливают нас.

Самые известные антиоксиданты — бета-каротин (папайя, манго, дыни, абрикосы, хурма, морковка, тыква, капуста, шпинат и т.д.), витамин С (содержит абсолютно во всей сырой растительной пище, преимущественно в кислых фруктах), витамин Е (авокадо, дуриан, джекфрут, все орехи, кукуруза, горох, бобовые, капуста) и селен (особенно много его в помидорах и капусте).

Если вам нужно приобрести колонки водогрейные дровяные, то быстрее всего и дешевле вы сможете сделать это на данном сайте. Данный товар здесь очень высокого качество по приемлемым ценам, а доставка также осуществляется очень быстро.
Нравится