• Фрукты
  • Путешествия
  • Жизнь
  • Сыроедение
  • Беременность, роды, дети
Если вы хотите получать новости, введите свой e-mail:
| Сейчас я: Крым, Севастополь

4-ое голодание в моей жизни

На данный момент в моей жизни было 4 голодания, первое из них проходило просто ужаснейше и почти невыносимо, а следующие с каждым разом лучше и лучше. Организм, во-первых, больше и больше выводит накопившихся токсинов, например, появившихся от нахимиченных фруктов, а во-вторых, привыкает.

#1. Первый раз я делала попытку поголодать в июне 2011-го, когда упала со скутера и очень сильно поранила коленку. В ней была в прямом смысле этого слова дырка… Хотела ускорить заживление с помощью голодания. В итоге продержалась только до вечера… У меня начался очень сильный невыносимый жар, пришлось прикладывать мокрое полотенце на лоб, а часов в 5 вечера я кое-как доползла до кокоса. Ох, как же сразу стало хорошо! Прошел жар и вообще стало мега круто.

#2. В ноябре 2011-го я повторила попытку. На этот раз решила поголодать, потому что начиталась как хорошо голодание улучшает зубы, что даже восстанавливается эмаль. Продержалась 2,5 дня (с водой). Первый день было нормально, очень даже бодро. В животе постоянно урчало, но в целом самочувствие было хорошим. А вот ночью начался настоящий ад… рвота желчью. И весь следующий день меня адски тошнило, я не могла ничего делать… ни читать, ни куда-то идти, даже на пляж, который был совсем рядом, ни просто лежать и отдыхать… На следующий день с утра было то же самое, тошнота никуда не делась, и примерно в обед я начала есть. Силу вернулись почти сразу, через час-другой, а фрукты показались настолько вкусными… самыми вкусными в мире! И самочувствие после голодание было настолько классными, что я подумала, что надо бы голодать по одному дню каждую неделю, ведь если я смогла проголодать 2,5 дня, то один-то уж точно смогу. Но как-то не задалось, как говорится:)

#3. Второй раз я голодала в марте 2013, один день на сухую – потому что стала замечать, что поем что-либо и потом как-то противно тошнит. После этого одного дня голодания все прошло, самочувствие снова стало отличнейшим. Голодать было сложновато… постоянно урчал живот, была слабость, я не могла даже сидеть за компом… целый день лежала на коврике на травке и релаксила. А в 4 ночи проснулась от тошноты, пришлось встать и выпить парочку маленьких молодых кокосов – сразу все прошло, и я снова заснула. Ух какое крутое потом было самочувствие!

#4. 16 апреля 2013 – 36 часов сухого голодания. В день до голодания вечером я поела арбуз и папайю, поэтому в день голодания не было никакого сушняка. И вообще день прошел отличнейше – вообще никакого голода, отличное самочувствие, только почему-то в 11 утра примерно в течение получаса была слабость, а потом улетучилась. Я очень много сделала по работе, потом мы катались по острову Самуи, снова работали, смотрели фильм. День, кстати, был очень прохладным, периодически шел дождь и вообще не было солнца – может поэтому мне настолько легко голодалось? Все-таки в прохладе легче. Ночью спала отлично, тоже проснулась в 4 часа, но никакой тошноты не было, заснула снова. Таким кайфом было на следующий день попить кокосов! И так вкусно поесть фруктов. И самочувствие еще и еще класснее. Только вот я заметила, что расхотелось есть несочные фрукты, вроде бананов, джекфрута, чемпедака…

#5. 24 апреля 2013 – снова 36 часов сухого голодания. Это был очень жаркий день, поэтому была сильная слабость… да и в этот день мы переезжали из провинции Транг в Краби, нужно было тащить чемоданы… В общем, было тяжело. Когда мы приехали в Краби, я лежала какое-то время трупиком в отеле под кондеем. И на следующий день была противная слабость. Это голодание было за пару дней до начала месячных, а это не самая лучшая идея. Вот и причина слабости… Никогда так не делайте! Наоборот лучшее время для голодания – пара недель после месячных. Кстати, голода в этот раз вообще никакого не было даже близко. И ночью спала отличнейше, ни разу не просыпаясь. Через день самочувствие стало лучше некуда!

В общем, я подумала, что было бы круто голодать по одному деньку каждую неделю. Во-первых, очень крутое самочувствие потом. Во-вторых, уходят токсины, которые могут поступать с захимиченными фруктами, а ведь в тропиках их тоже довольно-таки сильно подхимичивают. В-третьих, полезно для фигуры;)

На своем примере я наглядно вижу, как с каждым разом голодание проходит лучше и лучше, и это радует. Плюс, теперь стало легче не есть с самого утра. А раньше как проснешься, сразу одолевал голод, живот нагло урчал.

Если вы будете регулярно голодать, то на вас будут идеально смотреться любые понравившиеся вам свадебные платья. Кстати, вы можете сразу ознакомиться на этом сайте с ассортиментов свадебных платьев, которые действительно очень красивы и оригинальны. А также здесь есть праздничные и выпускные платья. И вообще это отличные сайт о праздниках!
Нравится

Мы голодали дважды — один раз 7 дней (+ 7 дней выхода), второй раз 10 дней (+10 дней выхода). Впечатления очень сильные, второй раз оказался легче, потому что заставляли себя много двигаться. Гуляли по 3-4 часа в день и 3-4 раза в день плавали. Плавание, ксати очень сильно улучшает самочуствие. Пока в воде находишься, вообще забываешь что голодаешь, и потом легкость держится несколько часов.
Кстати, физически было не очень сложно, бОльшая сложность оказалась психологическая, когда ближе к 10 дню начались различные гурманческие галлюцинации )))

    Уххх… мне пока сложно представить как можно быть физически активно во время голодания… Видимо с опытом придет)))
    Через какое время к вам на 100% вернулись силы после выхода из голодания?

Физическая активность, как это ни странно, как раз облегчает самочувствие. Главное пересилить себя и тогда будет легче)
Силы почти полностью вернулись где-то на 6й день выхода (3 дня на соках и кокосовой воде, 3 дня на фруктах). Но о 100% восстановлении формы сложно говорить, потому что на 6й день выхода по сравнению с 10м днём голодания чувствуешь себя гладиатором)))
Ты по какой системе голодаешь? Я перечитал, наверно, всё что было на эту тему и для себя выбрал Николаева, мне его подход показался самым научным (http://poprirode.ru/golodanie/vu.html)

    Так а я просто по деньку голодаю на сухую, по Филонову:) Вот все говорят, что 100%ное восстановление после длительного голодания вообще нескоро происходит… меня это пугает как-то:(