• Фрукты
  • Путешествия
  • Жизнь
  • Сыроедение
  • Беременность, роды, дети
Если вы хотите получать новости, введите свой e-mail:
| Сейчас я: Крым, Севастополь
01.10.2012
Автор: Метки: , ,
Рубрики: Сыроедение|

3 года моего 100% сыромонодения

1 октября – мой официальный СыроМоноДеньРождения. Уже 3 года! С одной стороны так много, а с другой – совсем мало, потому что кажется, что я так питаюсь всю свою жизнь, а на деле всего-то три года. Хотя при этом я до сих пор отлично помню вкус приготовленной еды, которую я ела раньше. Наверное, после стольких лет питания ею эти вкусы невозможно забыть.

—        Самочувствие  все это время у меня отличнейшее. Всегда бодрость, хорошее настроение, позитив, радость, внутренний комфорт. До сыроедения у меня никогда не было такого стабильного состояния, никогда не было постоянно так хорошо! Но я замечаю, что самочувствие может ухудшаться от жирной еды (дуриан, авокадо, мякоть кокосов, орехи). Чувствую, что в течение этих 3 лет я постоянно меняюсь. Очень многое меняется внутри. И я безумно счастлива от этих изменений!

—        Насчет кризов. В первый год (октябрь 2009 – октябрь 2010) была мощная сыпь на лице (прошла только через 8-9 месяцев), сухость кожи на руках, боль в коленках (простудила их, гуляя в марте по холодному Питеру с утра до вечера в течение нескольких дней!), тошнота и рвота после цитрусовых (3 раза за год!), слезла эмаль на двух верхних передних зубах (обострилась старая проблема), один раз была легкая простудка (насморк, немного морозило и першило в горле), много слизи выходило по утрам, первые полгода волосы были очень крепкими, а через полгода начали выпадать, ногти наоборот прочные-прочные стали. А все запахи от тела прошли сразу же. И даже после поедания арахиса, орехов и бобовых не было ни малейшего запаха, хотя многие сыроеды говорят обратное. В носу в течение первого года сыроедения постоянно был запах нашатырного спирта! Не важно, на улице я находилась или в помещении. И чем глубже вдыхаешь, тем сильнее этот запах. По утрам закладывало уши, особенно когда зеваешь. Но после первого приема пищи это проходило – странно, но факт. Месяцев через 10 начал расти вес, до чего каждый день падал на 100-200 грамм и минимальным был 40,6 кг при росте 162 см, даже если я ела много авокадо и орехов. Слабости, которая бывает у большинства сыроедов, у меня ни разу не было, и никакого головокружения.
Второй год (октябрь 2010 – октябрь 2011): в течение пары месяцев была противная тошнота в перерывах между приемами пищи. Как только поешь – отлично, но проходит буквально часа 2, и тошнота возвращается. И так до тех пор пока снова не поешь. В этот период мне приходилось есть гораздо чаще, чем успевал возникнуть голод – лишь бы избавиться от этой тошноты. Примерно через полгода такой тошнотный период снова вернулся, прошел через месяц-другой, и теперь его до сих пор нет. Надеюсь, уже и не будет! Еще в течение 2-го года у меня были периодические аллергии на укусы комаров (крупные красные шишки, которые жутко чесались в течение примерно двух недель), 2 раза была простуда и оба раза в тропиках (в апреле и июне), 1 раз что-то вроде цистита (в течение дней 10), 1 раз сильная боль в животе в течение пары дней. Ровно через 2 года после перехода на сыроедение восстановились месячные, а за несколько дней до их начала была температура и жуткая сыпь, что даже больно было ходить.
Третий год (октябрь 2011 – октябрь 2012): сначала заложило и болело одно ухо, потом другое. Левое ухо пару дней болело, а правое долго, примерно две недели. 2 раза была простуда – насморк, температура, чих, першение в горле (в мае и сентябре). Изредка была головная боль, может раз 7 за все 3 года. Больше ничего! С каждым годом лучше и лучше мое состояние на сыроедении. Думаю, 4-ый год сейчас еще лучше пойдет.

—        Количество еды у меня в разный период разное. Иногда многовато ем, обычно это именно с дурианом случается. Иногда умеренно. Бывает безжировой период несколько месяцев, потом опять что-то жирное ем – дуриан, кокосовую мякоть, авокадо. И предпочтительные фрукты всегда меняются – например, то очень тянет на арбузы, джекфруты, манго, то вообще не ем их какой-то период. Но всегда люблю помидоры, ананасы, папайю, мангостины, бананы, персики, нектарины, абрикосы, черешню, малину, клубнику. Считаю, что слишком много есть не нужно, пусть даже оно все сырое, живое, растительное. Пользы от многоедения точно не будет, это лишь ненужная нагрузка нашего организма. Много есть стоит только при переходе, когда с непривычки возникает сильнейший жор. И жирами злоупотреблять не стоит, хоть это тоже сырой натуральный продукт. Жирные фрукты и орехи отрицательно влияют на самочувствие, вес тела, кожу, настроение и т.д. Не вся сырая еда одинакова!!! Если прислушиваться к своему телу, это ощутит каждый.

—        Я заметила, что после первого за день приема пищи бывает вялость и ватность. А после следующей еды уже становится хорошо. Так бывает не всегда, но очень часто. Надо понаблюдать, может здесь все дело в количестве первой за день еды.

—        Мне по-прежнему периодически снятся сны, как я ем какие-то блюда. То это жареные овощи, то мясо, то котлеты, то шоколадки, то пироги и т.д. Причем еще ни в одном сне у меня не было ни малейших угрызений совести. Ем да и ем. Какая-то полная свобода – что хочу, то и ем. И в реальной жизни у меня точно также – ем только то, что хочу, но хочу есть фрукты. Только во сне я всегда думаю, что получается, я обманываю людей, называя себе сыромоноедом без срывов.

—        На сыроедении мне разонравилось читать художественную литературу… Это стало казаться каким-то бессмысленным занятием, пустой тратой времени. А вот читать что-то познавательное – ну просто обожаю. Читать и узнавать что-то новое – что может быть лучше! Люблю в процессе обдумывать прочитанное, анализировать. А художественная литература и чьи-то выдуманные истории – уже давно неинтересно.

—        Из химии пользуюсь только шампунем. Это единственное, от чего я не могу отказаться, т.к. волосы сильно жирнятся. Руки мою только водой, а зубы чищу зубной щеткой и водой без пасты — с самого начала перехода на сыроедения.  Шампунь стараюсь выбирать более натуральный, например, кокосовый. Тело мою только водой, а примерно раз в неделю тем же кокосовым шампунем.

—        Сон у меня 7-8 часов. В тропиках у меня сам по себе формируется режим сна с 21-22 часов до 5-6 утра. Когда приезжала в Россию, то автоматически режим поменялся с 00:00-01:00 до 08:00-09:00. Сон хороший, крепкий, не сравнится с тем, каким он был раньше до сыроедения – сплошное мучение.

—        Спорт. В какие-то периоды делаю регулярные тренировки, иногда бывают периода отдыха. Но в целом без спорта не могу! И считаю его очень важным на сыроедении и вообще для поддержания хорошего самочувствия, настроения и т.д.

—        При наличие в рационе жирных фруктов мой вес составляет 49-51 кг, на безжировом питании всегда опускается до 43-45 кг.

В общем, сейчас пошел 4-ый год моего сыромоноедения без срывов. Мне хочется достичь такого состояния, чтобы кризы исчезли полностью, тело окончательно очистилось, чтобы абсолютно каждый живой продукт у меня усваивался одинаково хорошо (сейчас у меня по-прежнему ужасно усваивается черешня и груши), чтобы настроение было еще ровнее и на уровне идеального – здесь и сейчас. И чтобы никогда не возникало жора, который, кстати, со временем становится все более редким явлением.

Если у вас есть какие-то вопросы, пишите!

Джекфрут.










Мой король фруктов — помидор!!!




Советую посетить интернет-магазин Elektrika. Здесь вы сможете найти все, что пожелаете, например, стабилизаторы напряжения. На этом сайте удобно смотреть информацию о продукции, которую вы хотите приобрести, т.к. здесь есть абсолютно все данные. Цены вас приятно удивят!

Нравится

Поздравляю вас с круглой датой! Интересно было прочитать о пройденном пути.
Да и вцелом, блог очень вдохновляет и мотивирует. Мой стаж пока чуть более полугода сыромоно в средней полосе России, за окном противный осенний дождь, но такие статьи дарят тепло и веру в свои силы.
Спасибо 🙂

    Ух, я бы сейчас на денечек оказалась бы в российской осени!

Здорово! Поздравляю. Это просто супер, так держаться. Вы просто умничка и большая молодец. На самом деле 3 года, это даже много. Успехов Вам и скорейших очистительных процессов!

    Спасибо))))) Вам тоже всего thebest!)))))

Поздравляю с юбилеем!Почти год форум.Вы помогли мне решиться на новую жизнь .Ушла на пенсию и 4ноября улетаю в Шри Ланки на 3 месяца.Спасибо за всё!

    Ух!!!!! Похвально!!!!! Успехов вам и позитива!!

Отличная статья. Думаю многим очень важно знать о достигнутых результатах сыроедов со стажем. Честно говоря, я даже не думал, что через такое длительное время, ещё остаются какие-либо проблемы, вроде простуды и так далее… Видимо я слишком сильно идеализирую сыроедение и жду молниеносных результатов… Как видно, здесь нужно время. Ведь 20 лет блюдомании оказали не самое лучшее воздействие на мой организм… Но всё будет отлично, главное верить в себя!

    Если честно, у меня каждый раз появление простуд происходит после частого употребления жиров… дуриана, авокадо… Наблюдаю еще:) Потом отпишусь:)