• Фрукты
  • Путешествия
  • Жизнь
  • Сыроедение
  • Беременность, роды, дети
Если вы хотите получать новости, введите свой e-mail:
| Сейчас я: Крым, Севастополь
01.04.2012
Автор: Метки: , ,
Рубрики: Сыроедение|

2,5 года моего сыромоноедения

2,5 года моего сыромоноедения

Сегодня у меня небольшой юбилейчик – ровно 2,5 года моего 100% сыромоноедения без срывов. С одной стороны кажется, что много, больше двух лет уже. А с другой – всего-то 2,5 года, мало. Такое вот неоднозначное восприятие.

Вот если раньше, первый год, я не могла питаться только сладкими фруктами, обязательно нужно было съесть какую-то определённую еду вроде авокадо (если его не было, то арахис, какие-либо орехи,  бобовые или злаки), то теперь уже давно такого нет. Теперь такое ощущение, что я могу какую угодно сырую еду есть и нормально, не сносит крышу, что вот хочу только авокадо и без него не могу. Теперь могу хоть целый день одни кокосы пить, или кушать только кокосовую мякоть, или только арбузы, или целыми днями, точнее месяцами только сладкие фрукты есть и они не докучают ни грамма (а фрукты в тропиках ого-го какие сладкие). Могу есть несладкую еду, а могу не есть – разницы нет. Также и с жирными фруктами и орехами – могу есть, а могу не есть. Но раньше в течение ровно года каждый вечер я не могла смотреть ни на какие сладкие фрукты, даже летом на черешню, персики, нектарины, абрикосы, арбузы.. т.к. к вечеру стабильно каждый день начинался жор и без авокадо или орехов было никак. Была самая настоящая трагедия, если нет авокадо! И я рада, что вот уже больше года мне без особой разницы какие фрукты есть. Нет такого, чтобы я расстраивалась, что какого-то фрукта, например, не найти, или он неспелый или ещё чего. Ну поем другой и всё. Вообще без разницы. И мне стало давным-давно по большому счёту всё равно на еду, точно также как было раньше на блюдомании, когда вообще ни о чём не заморачиваешься. Когда я слышу, что кто-то говорит, что все сыроеды помешаны на еде, то могу сказать, что обычно такое бывает только первое время, может быть год. Не у всех конечно, но у меня именно так было.

 

Ем я всегда только моно. Очень-очень редко бывает, что почти сразу после одного фрукта съем другой. Но такое было обычно в России, когда попадётся что-то безвкусное и хочется заесть, т.к. нет удовлетворения от такой еды. А есть фрукт вкусный, но вообще нет ни малейшего желания его чем-то заедать, а уж тем более смешивать с чем-то. Поскольку я живу больше года в тропиках, то ем почти одни фрукты. А также мякоть молодых кокосов, уж не знаю к фруктам или орехам её отнести. Могу свежие орехи поесть, есть такие попадутся, например, свежайший только что выкопанный из земли арахис или если кто-то из России орехов хороших привезёт. Но это очень редко, всё-таки тут больше тянет именно на фрукты, т.е. на самое вкусное. Овощей и зелени не хочется, могу их поесть только с кем-то за компанию, если кто-то угостит. Вроде и вкусно, но самой их покупать никогда желания не возникает.

С самого утра как проснусь всегда выпиваю кокос. Бывают периоды, что сначала ничего не пью и не ем, а чуть позже пью кокос. Но в последнее время после сна всегда хочется освежающего кокосика. А есть потом начинаю либо через 3-4 часа, либо ближе к обеду. Бывает, что ем на ночь, а бывает, что не ем. Вот чего стараюсь на ночь не есть, так это сочных фруктов, чтобы спать спокойнее, а не в туалет вставать.

 

Забавно слышать удивления людей, как можно столько времени сыроедить и ни разу не срываться. Многие и не верят даже. А мне наоборот странно, как можно срываться, если ты понял суть сме и воздействия приготовленной пищи на организм. Тут ведь особая сила воли нужна, чтобы на такое пойти.

 

Самочувствие у меня всегда хорошее, очень бодрое, нет усталости и упадка сил. Может быть лёгкая непродолжительная слабость лишь после долгой изнурительной тренировки или очень долго поездки на велосипеде. Но стоит после этого что-то съесть, так сразу возвращается 100% бодрость. Настроение тоже всегда шикарное, позитив, внутренний комфорт.

Кстати, раньше у меня постоянно закладывало уши, особенно по утрам, а также после того как зеваешь. И вот 3-4 месяца назад они начали болеть, левое болело пару дней, а правое гораздо дольше. Но зато как переболели, так сразу отлично стало, ни грамма не беспокоят. Ещё, было разок, что температура поднималась вечером, просто легла спать пораньше и утром всё отлично. А так больше ничего не припомню. Всегда отличнейшее самочувствие. Делаю тренировки 6 раз в неделю и один день передых, по 40-60 минут, чередую.

Сплю по 7-8 часов. Обычно ложусь в 21-22 часа, иногда в 23, а встаю в 5-6 утра.

Волосы ещё недавно мыла обычным шампунем, а в последнее время более натуральным, кокосовым. Зубы чищу щёткой и водой. Душ принимаю каждый день, то просто под водой, то вода и мочалка, и реже с кокосовым мылом.

 

Ещё раз напомню, что имеет отношения к 100% сыроедению (веганосыроедению), а что нет.

Продукты для сыроедов:

— фрукты

— овощи

— зелень

— корнеплоды

— орехи (чем свежее, тем лучше)

— бобовые

— злаки

— свежие грибы (вроде шампиньонов)

 

Несыроедные продукты:

— соль (какой бы натуральной она ни была)

— специи

— сушёная морская капуста и водоросли

— сухофрукты

— мёд

— масло (в том числе ‘сырое’ холодного отжима)

— чай

— настои

— отвары

— витамины, бады

— замороженные фрукты

 

Читайте также о моём переходе на сыроедение.

2,5 года моего сыромоноедения

2,5 года моего сыромоноедения

2,5 года моего сыромоноедения

Читайте также:

В каких количествах я ем

Я и фрукты

Интервью с Иваном Никитиным – сыроедом с почти 5-летним стажем

Интервью с Андреем Жмак

Если у вас намечается переезд квартиры, то этот сайт очень поможет вам. Фирма «Разумный переезд» сделает всё как нельзя лучше и по приемлемой цене. Поэтому узнавайте подробности. Переезд квартиры может быть абсолютно всех всяких проблем и хлопот.

Нравится