• Фрукты
  • Путешествия
  • Жизнь
  • Сыроедение
  • Беременность, роды, дети
Если вы хотите получать новости, введите свой e-mail:
| Сейчас я: Крым, Севастополь
23.05.2016

Дневничок: моя жизнь с Мишунечкой (от 1г 2мес до 1г 3м) – новые наблюдения о самочувствии и моем состоянии, о питании, БАДах, занятиях, путешествиях

23 апреля (Шри Ланка, Унаватуна) – 1 год 2 мес (или 14 мес) + 1 день

— Такой сейчас у меня хороший легкий период – жизнь вместе с родителями)) Всемером – мы с Сережей и Мишанчиком, мои мама, папа, тетя и дядя)) Такой расслабон и позитив. И столько помощи от них!)) Я наконец почувствовала, что отдыхаю, четко ощущаю, как напряжение падает. Оооочень хочу перенести это расслабление и хорошее состояние и на потом, когда родители уедут и когда мы вернемся домой в Крымушек. Хочу научиться этому – вовремя словить появившеемся напряжение и снять его, специально ловить расслабление, осознанно делать это, намеренно. Это возможно, я абсолютно точно это знаю)) Думаю, что нужна практика)) И я хочу, чтобы наш Мишанчик не был мне помехой в плане моего хорошего самочувствия, чтобы забота о нем не вызывала у меня никаких напряжений)) Вот какая у меня сейчас цель)) А что касается питания, мне сейчас важнее всего, чтобы то, что я ем, было максимально натуральным, настоящим.

— Сейчас на Шри Ланке начался сезон манго, и мы

20.05.2016

Гормональное подтупливание на ГВ — измененное состояние

Решила я найти что-нибудь о странных состояниях в период кормления грудью. Однако интернет ничего дельного не выдает, просто какие-то ни-о-чем-ные статьи. Тогда я написала вот такое сообщение в фейсбуковскую группу ‘Роды на Бали’: ‘Подскажите, что это такое может быть — сразу после родов стало как-то вот не мутно, а расплывчато в голове, как будто немного не тут нахожусь, думала поначалу, что это от недосыпа, потом мне несколько человек рассказывали, что это пролактин так действует и вообще гормоны. И вот год прошел после родов, а до сих пор сознание странное! Если сильно чем-то увлечена, то не замечаю, но бывает что напрягает… Кто-нибудь знает, что это такое?’

И вот такие ответы я получила от разных людей:
— ‘механизм природы) мне кажется, что я спустя 2 года вернулась в реальность))) до этого всё как в тумане’
— ‘Это мозг кормящей мамочки’
— ‘И у меня такая же фигня! Сложно на чем-то сосредоточиться, ничего не хочется так чтобы сильно, сложно заставить себя делать что-то. Муж сказал, что это лень называется. Очень надеюсь, что скоро пройдёт’
— ‘Это нормально) принимайте себя такую и наслаждайтесь…И это не навсегда))’
— ‘Я тоже в такой тупке. Уже год и месяц’
— ‘ У меня тоже самое было периодически, но все изменилось когда завершила гв. Это нормально, просто релаксируйте)’
— ‘в январе отметила 3 года ГВ и вот этого! я ничего не хочу по настоящему. Жизнь как будто в коконе. Счастье какое-то пластилиновое…. не знаю как оно будет, когда ГВ завершу’
— ‘нам это тоже знакомо…’
— ‘Мне часто кажется, что я во сне. Отстраненность от

18.05.2016

Как побороть токсикоз на сыроедении – опыт разных людей на СЕ

toksikoz

Публикую сейчас написанную ранее статью о сыроедческом беременном токсикозе:

Пишу эту статью на 33 неделе беременности. Начну с того, что если вы на сыроедении, пусть даже длительное время, то совершенно (ну просто ни грамма!) не гарантия того, что у вас не будет токсикоза. До беременности я была 100%-ной сыроежкой без срывов более 4.5 лет, и это никак не уберегло меня от токсикоза во время беременности. Вареное я ‘впервые’ (на сыроедении) попробовала уже будучи беременной, т.е. после 4.5 лет питания фруктами и только сырой веганской пищей.

Может это поможет тем, кто сейчас беременный и кого мучает токсикоз. Может вы поймете, что не одни такие в этом, и может найдете в этой статье что-то полезное в плане того, как снять токсикоз.

Итак, моя история:
Токсикоз у меня был жутчайший…
Впервые я почувствовала тошноту через месяц после наступления беременности. Если точно, недель через 5-6. Легче мне стало только к 16-ой неделе. А весь 1-ый триместр я умирала от тошноты… страдала от плохого аппетита… еда в тот период была для меня наказанием. Но есть при этом хотелось! Вот так странно!! Как вспомню… Как же хорошо, что это все уже позади.

Обычно тошнота у беременных только утрами, у меня же было наоборот – утрами я еще могла нормально позавтракать фруктами, а потом начинался ужас… И чем ближе к вечеру, тем сильнее меня тошнило. Трудный был период. В какие-то дни я не могла смотреть на фрукты уже начиная с обеда, какие-то дни с вечера, а в какие-то дни удавалось весь день есть только фрукты и было более менее при этом. Однако часто бывало так, что после полностью сыроедного дня я

17.05.2016

Перелеты во время беременности + справка

Во время беременности я аж 12 раз летала на самолете. 5 раз в 1 триместре и 7 раз в 3 триместре.

В первом триместре, который считается самым опасным из-за риска выкидышей, я вообще не чувствовала себя беременной, мне просто хреново было от тошноты и перепадов настроения, вот и все. Летала много раз и мне непонятно было, какой вообще может быть риск для беременной! Сидишь себе в самолете и все. По-моему даже на машине и автобусе куда опаснее ехать, т.к. там трясти может.

Весь второй триместр я никуда не летала, а новые полеты совпали с самым-самым началом 3 триместра. Тогда у меня был нехилый тонус матки, я начиталась в интернете, что в таком случае летать нельзя, что можно прям там в самолете и родить. И думала, что как же так-то.. А потом мне сказали полезную вещь о беременных полетах – что если ты хорошо знаешь свое тело и сама чувствуешь, что перелет тебе не навредит, то все пройдет хорошо и для мамы и для ребенка. И я подумала – ну вот какие проблемы могут быть в перелете? Я просто буду сидеть в кресле, что-то делать за своим ноутбуком, есть фрукты, туалет если что всегда рядышком. Тем более что я хорошо знаю, что такое перелеты, и никогда мне там не было некомфортно и уж тем более плохо. В итоге полеты прошли прекрасно! Наоборот

16.05.2016

Подготовка к родам и материнству – вопросы и ответы

rody-podgotovka

Первое:
Здравствуйте, Валентина! Скажите, пожалуйста, ваше мнение. Говорят нужно готовить соски к родам, разрабатывать, щипать и тд, чтобы не было трещин и проблем с сосками во время первых дней кормления грудью. Но мне кажется эта искуственная стимуляция сосков излишняя, как то не естественно. И чем природным можно мазать соски, если всё-таки трещины образуются ( кремами не хочется )…??
— Мне кажется, что не надо ничего заранее с сосками делать, я и сама ну вот вообще ничего не делала. А когда ребятеночек родится, то сразу же правильно прикладывать к груди его — чтобы он не только сосок захватывал, а и орелу тоже, тогда ужасного уж точно ничего не будет! Но все равно могут первые дни соски побаливать, тогда просто надо без одежды ходить, пока они не заживут, и все)) От контакта с воздухом ну оооочень быстро кожа восстанавливается, ранки заживают)) Я именно так и делала, и ничего мазать не пришлось)) Дня 3 побаливало, потом прошло.

Второе:
Чтобы ослабить хватку минорного беременного 1-триместрового настроения, можно использовать несколько практик:
1. Желательно на рассвете или в первой половине дня встать босиком на земле лицом к солнцу, приложить ладошки к низу живота (область лобка), соединить большие и указательные пальцы, чтобы получился треугольник, можно слегка согнуть колени (чтобы расслабилась поясница и расширился таз), обратить лицо с закрытыми глазами к солнцу – делать вдох носом и представлять, что вдыхаем солнечный свет и наполняем матку и всю область живота, выдох губы трубочкой отдаём солнцу, снова вдох — света в животе становится больше — выдох. С каждым вдохом все ярче сияем!))) Делать пока комфортно. В конце сжимаем этот свет в тугой яркий шар и размещаем его в области матки (матка накопитель). Это один из вариантов маточного дыхания. Таких техник много.
2. Также желательно

  1. Страницы:
  2. 1
  3. 2
  4. 3
  5. 4
  6. 5
  7. 6
  8. 7
  9. ...
  10. 765