• Фрукты
  • Путешествия
  • Жизнь
  • Сыроедение
  • Беременность, роды, дети
Если вы хотите получать новости, введите свой e-mail:
| Сейчас я: Муйне, Вьетнам
06.04.2019

О моем сейчасшнем питании. Сыроедение для меня не работает в долгосрочной перспективе.

Вопросы продолжают поступать, поэтому новая статья на тему питания.

Я была сыроедом с 2009 по 2014 год. Затем первая беременность, на 70% сыроедная. После родов я пыталась вернуться на сыроедение, но со временем мне становилось все хуже и хуже и хуже… Почти 3 года я пыталась быть если уж не сыроедом, то хотя б веганом или вегетарианцем, пыталась компенсировать недостающее добавками, но мой организм отказался работать на таких видах питания. Я закрывала глаза на то, что после животной пищи я оживала и чувствовала себя в старые добрые времена, потому что ооочень хотела питаться растительной едой.

Так что теперь я, можно сказать, на традиционном сбалансированном питании, но не совсем. Я выбираю для себя самое полезное, витаминное, разнообразное питание. С утра до обеда питаюсь фруктами. На обед и ужин приготовленная еда — гречка или рис или картошка или какие-то ещё крупы, с тушёными овощами и свежим салатом. Один раз в день (не каждый день!) животная пища — разная, или морепродукты, или птица, или мясо. Яйца тоже ем. Молочку тоже, но реже. На таком питании мой организм работает отлично, и меня все устраивает!))) Я не ем сахаров (только цельные фрукты), чипсов, колбас и прочих подобных вредностей. Для меня лучше и полезнее съесть мясо, чем торт, пусть даже веганский и самый полезный.

4,5 года сыроедения помогло мне оздоровить организм. И эффект держится до сих пор. Думаю, будет держаться и дальше. Я перестала

13.03.2019

Мамско-детское местечко в Гоа)))

Очень мне нравится мамско-детское местечко, где мы сейчас живём в Гоа)) Во-первых, раз и моречко тут же — 2 минутки не спеша пройтись, и мы там!)))) И такая классная тропинка до моря — прям удовольствие по ней идти! Бамбуковый мост через реку (которая отделяет дом и океан) и песочная тропинка между пальмовой рощей. И всё, пляж! Широченный! Бесконечный! Простор и бескрайность. Таких пляжей, как в Гоа (и в ближайших от него местах) мы не видели больше нигде. Гоанские пляжи шикарны и уникальны не белоснежным песочком как мука (как например на филиппинском о. Боракай), а бесконечными огромными пляжами с плотным черно-серо-беловато-желтым песком, по которому удобно долго ходить и бегать.

И тут же мама-детская туса)) Общение и мамам и деткам)) Это типа как в Муйне во Вьетнаме. Только по-другому немного.

Я могу покупаться одна в море, пока Мишаня с Костюней чем-то увлечены на пляже — игрушками, другими детками, собакой, пролетающим мимо вертолетом и тд. И это таааак классно! Детям на момент написания статьи 3г 8мес и 1г 5мес.

Море сейчас райское (сезон классного моря в Гоа с октября по февраль))) Хоть и не

06.12.2018

История о том, как на сыроедении пострадал ребёнок наших друзей

Natalia-Bolshunova-1

Это история наших друзей о сыроедении. А именно, о проблемах, которые постигли их ребёнка на чистом 100%-ном сыроедении. Это не кто-то там, а люди, которых мы знаем, наши друзья, из Севастополя. Я знаю как они питались, как верили в идеальность этого питания, мы сыроедили с ними в одно время. А потом случилось такое.. Очень хочу, чтобы это прочитали все, у кого есть дети-сыроеды. В обязательном порядке. Дабы избежать ошибок и печального опыта..


Подробный рассказ Наташи:

“Как я уже писала ранее, на сыроедение (далее СЕ) мы перешли в августе 2012 года. И нас абсолютно всё устраивало. Состояние лёгкости, ясности, полно сил, море энергии, чистый язык по утрам, отсутствие запаха пота, по неделе чистые волосы на голове, чувствование глубины вкусов овощей и фруктов, спокойный сон, ясное сознание и абсолютно новый взгляд на жизнь, историю, медицину и вообще другая совершенно философия жизни.⠀

Мы готовили простые блюда, в основном салаты разнообразные, хлебцы, зеленые коктейли, смузи, ореховое молочко и живые каши.
Наш рацион состоял из: овощей, фруктов,, орехов замоченных, зелени разной, льна, конопли, зелёной гречки, проростков зерновых и бобовых. И знаете, было очень вкусно. Когда хотелось чего-то такого эдакого, готовили что-то сложное, типа роллов, сыроедческих котлет, блинов из пастилы, тортов без выпекания … Много всего готовили.
А если хотелось больше здоровья, то переходили на моно-питания, без смешивания. Соль не употребляли. Специи тоже. Делали чистки тела и голодали иногда.
Нам вообще тогда казалось, что это лучшее питание на всей земле. И что оно «сто пудово» сделает нас здоровыми, счастливыми и

21.11.2018

Я начала вести мини-блог о путешествиях с двумя детьми

2kids-travel

Я начала вести мини-блог о путешествиях с двумя детьми. Для быстроты и удобства веду его в инстаграме. Т.к. времени вести блог с компа совсем мало..
Вот мой инста: http://instagram.com/waliks86
Заметки о путешествиях с детьми начинаются с картинки с зелёным самолётом. В обратном порядке)) То есть до зеленого самолета – это оно.

А вот немного заметок оттуда:
12 ноября 2018:
Мы впервые отправляемся в путешествие с 2 детьми))) Раньше мы много путешествовали с одним Мишуткой, и это было очень комфортно, благодаря его темпераменту — он очень спокойный, усидчивый, по самолёту не бегал, не дурил, а сидел играл чем-нибудь, или просил ему почитать. Так что летать с ним было одно удовольствие! Да и сейчас тоже)) А вот Костюша полная его противоположность! Он не может сидеть на месте!! Ему все время куда-то надо. Сидеть на месте играть — скучно. Ну только если игрушки новые, да и то это ненадолго. Ему нужна движуха! А когда они дурят вместе с Мишей, это просто аааааа! Миша только один спокойный, а если он с кем-то, то у него включается режим дурения. И надо ещё упомянуть о том, что Костя очень(!) громко орет, если не дать ему делать то, что он хочет. Так что буду писать в Инстаграме наши путешественные заметки — вчетвером, с 2 сыночками. 
Разница у них 2.3 года. Мише сейчас 3,8 года, Косте 1,5 года (не полтора, а год и 5 мес!)

Как мы собирались на зимовку в Азию на полгода с 2 сыночками:
Бабушки и дедушки у нас очень далеко, Серёжа много работает, так что сборы в путешествие на мне. А времени для сборов мало, тк у меня в принципе мало свободного времени. 
Поэтому неделю до вылета я стала

07.07.2018

Моё восстановление после родов по дням

after-birth-recovery

Расскажу по многочисленным просьбам о том, как я восстанавливалась после вторых родов. А они были нереально стремительными, одна несколькосекундная потуга и малыш родился! Казалось, что доооолго потом не восстановлюсь, а нет))))))))

1 день = сам день родов – тот день, когда родила
1) В этот же день, когда родили, начать делать массаж матки лёжа на спине, месить её как тесто. Когда идёт сокращение матки, она каменеет и уменьшается. Поэтому массаж очень полезен, т.к. от массажа матка сокращается прям под руками. Массировать её нужно лёжа на спине. Массировать и матку саму, и делать откаты от складки нога/лобок, и всю брюшину, и кожу, прям захватывать её и проминай как тесто. Проминать как следует эту кожу, и всё лишнее быстро уйдёт. Делать несколько раз в день, как вспоминаете об этом!
2) Лежать на животе, специально подольше.
3) Держать матку руками, когда встаёте (а вставать по возможности только лишь в туалет и всё).
Добавки:
+ весь день я ничего

  1. Страницы:
  2. 1
  3. 2
  4. 3
  5. 4
  6. 5
  7. 6
  8. 7
  9. ...
  10. 771